Американские ученые определили главный фактор похудения

Американские ученые определили главный фактор похудения

Проблема лишнего веса является сегодня одной из самых актуальных. Медики призывают бороться с ожирением, вести активный образ жизни, правильно питаться. Каждый раз от диетологов и тренеров поступают все новые рекомендации, как же правильно поддерживать себя в форме.

Американским ученым удалось определить главный фактор похудения. Психологи из США утверждают, что именно он зачастую заставляет людей худеть или не набирать вес.

В публикации ресурса EurekAlert! идет речь об эмоциональной привязанности к пище, когда еда воспринимается как часть семейной или культурной традиции, а не как некое вознаграждение после стресса или во время депрессии. Именно это в 90% случаев помогает людям не переедать. Ученые считают, что главное - определить те психологические причины, которые побуждают человека много есть. В данном направлении полезными могут оказаться посещения психолога или участие в группах поддержки.

Согласно данным одного из недавних социсследований, проведенных среди американцев, лишь 10-я часть участников опроса заявила, что худеть им мешают психологические факторы. При этом треть причиной лишнего веса считает отсутствие физических нагрузок, 25% винят во всем неправильную диету, еще 17% обратили внимание на ведение нездорового образа жизни и 12% пожаловались на то, что у них просто не хватает времени.

Статистические данные также свидетельствуют о том, что в большинстве случаев лишний вес сбрасывают те, кто меняет свое психологическое отношение к еде. Как итог, чтобы похудеть и длительное время поддерживать свой вес в норме, необходимо просто адекватно оценивать причины переедания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *