Диетологи объявили консервированную пищу полезной для здоровья

Диетологи объявили консервированную пищу полезной для здоровья

Американские диетологи объявили консервированную пищу полезной для здоровья. К такому выводу пришли ученые из Университета Калифорнии.

Для того, чтобы сделать этот вывод, научным сотрудникам пришлось проанализировать данные, которые собирали последние 10 лет: был проведен тщательный анализ анкет 42 тысяч человек разного возраста. Оценивалось их качество диеты. Диетологи выяснили, что люди, которые регулярно употребляют консервированные фрукты и овощи, имеют более сбалансированный суточный рацион. Им удалось набрать 49 баллов из 100 возможных. Люди, которые не употребляли аналогичные продукты, заработали 47,4 балла.

В отличие от распространенного мнения, что в обработанных продуктах нет ничего полезного, диетологи утверждают, что консервированная пища приносит гораздо больше пользы, нежели вреда.

Отметим, что нельзя забывать, что в такой еде может содержаться большое количество сахара и соли. При употреблении в пищу консервов необходимо следить за содержанием этих ингредиентов, а также учитывать килокалории.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *