Кардиологи позволили сидеть не более 10 часов в день

Кардиологи позволили сидеть не более 10 часов в день

Кардиологи позволили сидеть не более 10 часов в день, в противном случае риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 14%. Таковы результаты исследования, проведенного специалистами из университетов Миннесоты (University of Minnesota, MN) и Техаса (University of Texas) при участии коллег из Висконсинского медколледжа при одноименном университете (University of Wisconsin).

В исследовании приняли участие 720 тысяч мужчин и женщин в возрасте старше 18 лет. Медианное время наблюдения за добровольцами составило одиннадцать лет.

Ученые провели анализ девяти высококачественных проспективных когортных исследований, отобранных ими в базах MEDLINE и EMBASE. При этом выяснилось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти после 10-часового нахождения в положении сидя и достигает 8%. Если сидячая работа подразумевает сидение в течение 12,5 часа, риск сердечно-сосудистой болезни возрастал сразу на 14%. Наименьшему риску заработать инфаркт или инсульт подвергаются люди, которые проводят сидя не более 2,5 часа в сутки.

Ученые отмечают, что офисные сотрудники обычно проводят сидя примерно 10 часов в сутки (с учетом времени, проведенном в автомобиле и дома у телевизора). В связи с этим специалисты рекомендуют работодателям оборудовать стоячие рабочие места.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *