Названы 5 главных факторов, благодаря которым можно дожить до 100 лет

Названы 5 главных факторов, благодаря которым можно дожить до 100 лет

Американские ученые долгие годы изучали особенности работы организма тех людей, которые прожили более ста лет. В итоге исследователи назвали 5 основных факторов, благодаря которым можно стать одним из долгожителей.

1. Никакого стресса. Долгожители обладают исключительной способностью справляться с повышенным уровнем стресса. Именно это и отличает их от других людей, которые бесконтрольно поддаются плохим эмоциям.
2. Никакого ожирения. Люди, перешагнувшие столетний рубеж, всегда имеют худощавое телосложение. Дело в том, что лишний вес провоцирует серьезные болезни и забирает несколько лет жизни.
3. Никакого курения. Хотя среди долгожителей попадаются любители сигарет, в основном люди старше 100 лет никогда не курят и даже не пробовали курить.
4. Никакого слабоумия. Чтобы дожить до глубокой старости нужно тренировать свой ум. До 15% долгожителей не сталкиваются с изменением скорости мышления и проблемами с интеллектуальными способностями.
5. Никакой бездетности. Женщины, которые после 40 имеют детей, в четыре раза чаще доживают до 100 лет. По мнению экспертов, способность вынашивать детей в позднем возрасте свидетельствует о замедлении возрастных процессов.

Будьте здоровы и живите долго!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *