Ночной прием пищи опасен для мозга, утверждают нейробиологи

Ночной прием пищи опасен для мозга, утверждают нейробиологи

Американские учёные рассказали, что употребление пищи в ночное время негативно влияет на мозг. Нейробиологи из Института неврологии и поведения человека утверждают, что при ночном приеме еды снижается память и способность к обучению.

Исследования проводились на мышах. Грызунов разделили на две группы. Первую подгруппу кормили после 09:00, а вторую - от 21:00 до 3:00. У животных, которых интенсивно кормили в ночное время, ухудшалась не только кратковременная, но и долговременная память, снижалась способность к концентрации. Также у млекопитающих, питавшихся ночью, появились проблемы со сном.

Необходимо напомнить: диетологи ранее выяснили, что употребление пищи в ночное время приводит к нарушению обмена веществ, угрожает преддиабетным состоянием и диабетом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *