Отпуск снижает биомаркеры старения в крови - Ученые

Отпуск снижает биомаркеры старения в крови - Ученые

Отпуск снижает биомаркеры старения в крови - уверяют ученые из школы медицины Икан, что в США. Отдых не только улучшает психоэмоциональное состояние человека, но и влияет на экспрессию генов.

В исследовании, которое провели ученые, приняли участие 102 дамы в возрасте от 30 до 60 лет. На начальном этапе эксперимента их разместили в 4-звездочную гостиницу в Калифорнии сроком на пять дней. 70 участниц во время отдыха начали практиковать всевозможные техники медитации, так как в тот момент в отеле проходил специальный семинар.

Перед таким краткосрочным отпуском у женщин отобрали пробы крови для анализа. Кроме этого, по окончанию отдыха, а также спустя месяц и десять месяцев их опросили на предмет усталости, а также поинтересовались, не накрывает ли их депрессия. И, естественно, снова взяли кровь на анализ.

Оказалось, что положительный эффект отпуска прочувствовали на себе все участницы эксперимента, но наиболее отдохнувшими себя чувствовали дамы, которые на отдыхе занимались медитацией.

Кроме этого, анализы крови продемонстрировали, что у таких женщин организм стал работать гораздо результативнее и с особой эффективностью использовал протеины. Но, отмечают исследователи, экспрессия генов и количество биомаркеров старения сократились у всех женщин, которые побывали в отпуске.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *