Ученые: дыхание влияет на эмоции людей

Ученые: дыхание влияет на эмоции людей

Психологи сообщили, что во время комплексных экспериментов они зафиксировали необычную закономерность.

Оказывается, дыхание очень сильно влияет на эмоции представителей сильного и слабого пола. Данную информацию сообщили ученые из Гарвардского Университета. По словам научных сотрудников, между психическим здоровьем и дыханием женщин и мужчин есть сильная взаимосвязь. Ведущие исследователи сделали вывод, что быстрое дыхание является следствием тревожного состояния человека.

Доктора говорят, если контролировать собственное дыхание, можно значительно улучшить самочувствие. Делая медленные и глубокие вдохи, человек постепенно успокаивается, его сознание начинает переходить в состояние релаксации.

В данном исследовании принимало участие шестьдесят респондентов, которым показали, как необходимо правильно дышать. После этого ученые заявили, что если проводить каждый день кратковременные сеансы, можно уменьшить тревогу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *