Ученые: Есть перед телевизором вредно

Ученые: Есть перед телевизором вредно

Американскими учеными были проведены исследования, посвященные вопросу правильного питания, а именно, как влияет на человека столь популярная привычка есть перед телевизором. Оказалось, что такого делать категорически нельзя, поскольку ужин во время просмотра фильма или телепередачи влияет на развитие пищевых расстройств и способствует ожирению.

В эксперименте научных сотрудников Университета Иллинойса принимали участие 60 семей. Их прием пищи постоянно снимался на видеокамеру. Эксперты пытались определить воздействие на человеческий организм разных эффектов, которые отвлекают внимание, к примеру, мелькающих картинок или шума. Выявилось, что на все это мозг реагирует в автоматическом режиме, поэтому процесс постоянного отвлечения во время приема пищи может быть крайне опасным для нашего здоровья.

Специалисты объясняют, что в такие моменты человек съедает больше нездоровой пищи и просто переедает, поскольку отвлекается на телевизор и не следит за чувством сытости.

Примечательно, что восприимчивость к отвлекающим внешним факторам оказалась разной у детей и взрослых. Взрослые, которые обедали перед телевизором, съедали намного больше печенья и выпивали гораздо больше стаканов напитков, нежели обедавшие в тихой обстановке. Также взрослые, отвлеченные на просмотр фильма или программы, почти не оказывали внимания своим детям, тогда, как в семьях, где ужин проходил без телевизора, общение между родителями и детьми было очень активным. Также эксперты обращают внимание на один из главных недостатков: детям не преподносятся положительные примеры (если все смотрят телевизор), поэтому нет выработки здоровых пищевых навыков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *