Ученые: Фитнес-гаджеты только мешают похудеть

Ученые: Фитнес-гаджеты только мешают похудеть

Ученые, представляющие Питтсбургский университет (Пенсильвания, США), считают, что современные фитнес-гаджеты только мешают похудеть. К таким выводам специалисты пришли по итогам двухлетнего эксперимента с участием 470 человек в возрасте от 18 до 35 лет.

Все добровольцы регулярно занимались в фитнес-зале, соблюдали диету и вели здоровый образ жизни. При том половине участников эксперимента предложили воспользоваться во время тренировок электронными устройствами для контроля потерянных калорий.

В итоге выяснилось, что данные примерно 40% девайсов не вполне соответствуют действительности. Участники, получившие фитнес-гаджеты, сумели сбросить в среднем 3,5 кг, а те, кто не использовал трекеры, потеряли почти в два раза больше — в среднем по 5,9 кг.

Ученые посоветовались и решили, что трекер-гаджеты, вместо того, чтобы мотивировать людей на занятия спортом и похудение, лишь вводят их в заблуждение, развивая ложное ощущение безопасности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *