Ученые: Мышечная масса снижает риск смертности от заболеваний сердца

Ученые: Мышечная масса снижает риск смертности от заболеваний сердца

Мышечная масса снижает риск смертности от заболеваний сердца. В этом уверены ученые из Калифорнийского Университета, которые во время своего исследования обнаружили эту взаимосвязь.

Работая над проектом, они оценивали состояние здоровья 6 тысяч подопытных, среди которых были мужчины и женщины. Основными критериями были уровень физической подготовки, масса тела, а также наличие разного рода хронических и врожденных заболеваний.

Проанализировав полученные данные, светила медицины пришли к выводу, что у людей с высоким процентом мышечной массы и небольшой жировой прослойкой риск умереть от заболеваний сердца сводится к минимуму.

Поэтому ученые советуют больным как можно чаще посещать тренажерный зал и наращивать мышечную массу. Естественно, делать это надо под присмотром опытного тренера и проконсультировавшись с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *