Ученые нашли еще одну причину бессонницы

Ученые нашли еще одну причину бессонницы

Ученые из Оксфорда, изучая проблемы сна, нашли еще одну причину бессонницы – синий цвет в интерьере. Они уверяют: чем его больше в спальне, тем хуже спит человек.

Раньше было принято считать, что синий действует успокаивающе и расслабляюще. И это самое большое заблуждение. На самом деле синий цвет способствует пробуждению организма, дарит бодрость и заряд энергии.

А перед отходом ко сну человеку необходимо совершенно другое – спокойствие и умиротворенность. Именно поэтому исследователи рекомендуют оклеивать стены своей опочивальни обоями теплых тонов.

Также светила науки говорят, что синий цвет в интерьере не только препятствует быстрому засыпанию, но и ухудшает качество сна из-за его взаимодействия с ретинальным фоторецептором меланопсином.

Если в спальне имеются обои в такой колористике (мебель, предметы интерьера), то человек будет спать беспокойно, пробуждаясь по несколько раз за ночь в перевозбужденном состоянии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *