Ученые назвали ежедневную норму потребления сахара детьми

Ученые назвали ежедневную норму потребления сахара детьми

Ученые из США назвали ежедневную норму потребления сахара детьми. По мнению сотрудников Медицинской школы Университета Эмори в Атланте (штат Джорджия), шесть чайных ложек (или 25 г) сахара может обеспечить потребность организма в глюкозе в возрасте от 2 до 18 лет.

О новом исследовании американских диетологов информирует статья в журнале Circulation.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием добавленных сахаров в юном возрасте ученые связывают с развитием сердечно-сосудистых патологий, а также с увеличенным риском ожирения у детей и молодежи. Исследование показало, что дети, злоупотребляющие напитками и блюдами с высоким содержанием сахара, меньше получают здоровой пищи — овощей, фруктов и молочных продуктов с низким показателем жира в составе.

Специалисты отмечают, что до двух лет детям лучше вообще не давать сахар. Ребенку в возрасте от четырех до восьми лет можно давать ежедневно до 3 чайных ложек данного продукта. А начиная с 10-летнего возраста и до 18 лет можно употреблять не более шести чайных ложек сахара.

Между тем, школьникам допускается незначительное превышение количества ложек сахара (до восьми в день), но при этом родители должны тщательно контролировать вес ребенка.

Исследователи напоминают, что главным источником добавленных сахаров являются энергетические и спортивные напитки, газировка и холодные чаи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *