Ученые обнаружили лучший способ бросить курить

Ученые обнаружили лучший способ бросить курить

Ученые из Великобритании провели эксперимент, по итогам которого был сделан вывод о лучшем способе избавления от пагубной привычки. Речь идет о табакокурении. Авторы работы во главе с Никола Линдсан-Хоули опубликовали статью на данную тему в журнале Annals of Internal Medicine.

Британские исследователи пригласили принять участие в эксперименте 697 добровольцев, которых разделили на две группы. Участников обеих групп известили о дне, когда они должны бросить курить. Отличие состояло в том, что в первой группе участники сразу перестали употреблять сигареты, а вторая группа постепенно сокращала количество выкуренных сигарет, таким образом готовясь к «часу икс».

Через шесть месяцев ученые провели опрос среди испытуемых. Выяснилось, что 49% бросивших курить без подготовки, отказались от этой пагубной привычки. А в группе, которая готовилась ко дню, когда нужно будет бросить сигарету, только 39% не вернулись к курению снова.

Впрочем, ученые предупреждают, что их выводы неоднозначны, поскольку их можно применить лишь к тем, кто желает резко покончить с курением. Не исключено, что курильщикам с другим психологическим настроем лучше двигаться к цели постепенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *