Ученые поделились простым и эффективным способом снятия стресса

Ученые поделились простым и эффективным способом снятия стресса

Ученые из Университета Питтсбурга поделились простым и эффективным способом снятия стресса, который действительно «работает». Это сон в обнимку со своим любимым человеком.

Исследователи установили, что когда человек засыпает в объятиях своей второй половины, в его крови начинает падать уровень гормона стресса - кортизола. Ученые склонны считать, что такая позиция во время сна свидетельствует о максимальном расслаблении и уровне защищенности.

Объятия не только способствуют снятию стресса, но и уберегают от депрессии, а также болезней сердечно-сосудистой системы, развитию которых может способствовать повышенный уровень кортизола.

Также ученые подчеркивают, что сон в обнимку помогает организму вырабатывать больше окситоцина – гормона любви. А он, в свою очередь, оказывает определенное влияние на радость близости от интимных отношений, а также заметно влияет на репродуктивную функцию.

А еще именно окситоцин дарит человеку ощущение всепоглощающей любви и привязанности. То, о котором говорят «бабочки в животе»…

В общем, засыпайте и просыпайтесь в объятиях друг друга. Это не только приятно, но и полезно для здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *