Ученые: Продукты из цельного зерна способствуют долголетию

Ученые: Продукты из цельного зерна способствуют долголетию

Ученые, представляющие Ассоциацию кардиологов США, подтверждают мнение о том, что продукты питания из цельных зерновых культур способствуют долголетию. В ходе исследований специалистам удалось выявить связь между продолжительностью человеческой жизни и употреблением в пищу цельных злаков.

Кардиологи пригласили участвовать в эксперименте порядка 800 добровольцев из Великобритании, США и скандинавских стран. Предварительно врачи тщательно изучали рацион каждого участника. По итогам серии опытов специалисты обнаружили, что регулярное употребление продуктов из цельного зерна снижает уровень смертности на 23%, то есть явно способствует долголетию.

Авторы исследования рекомендуют употреблять ежедневно не менее 70 граммов пшеницы, кукурузы, коричневого риса, овса или ячменя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *