Ученые: Работа стоя помогает сбросить в шесть раз больше калорий

Ученые: Работа стоя помогает сбросить в шесть раз больше калорий

Работа стоя помогает сбросить в шесть раз больше калорий, выяснили американские ученые. В связи с этим специалисты рекомендуют офисным работникам по возможности исполнять свои обязанности стоя.

Выводы ученые сделали по итогам серии экспериментов в США с участием офисных служащих. В исследовании участвовали молодые добровольцы.

Ученые разделили день каждого участника эксперимента на несколько равных частей. В каждый отрезок времени участник мог изменить положение тела. При этом выяснилось, что организм сжигал больше калорий в тот отрезок времени, когда человек работал стоя.

Медики настоятельно советуют офисным работникам выполнять поставленные перед ними служебные задачи, стоя за компьютером. Правда, при наличии серьезных поражений суставов стоит все же отдать предпочтение сидячей работе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *