Ученые рассказали, как продлить жизнь на 18 лет

Ученые рассказали, как продлить жизнь на 18 лет

Канадские ученые в научно-популярном журнале PLOS Medicine рассказали, как продлить жизнь на 18 лет.

Они руководствовались выводами, сделанными после изучения влияния нездорового образа жизни на ее продолжительность. Оказалось, что для того, чтобы жить почти на два десятилетия больше, необходимо всего лишь навсегда отказаться от курения и начать заниматься спортом.

Исследование показало, что нездоровый образ жизни сокращает продолжительность жизни человека на целых 6 лет. При этом установлено, что курение «отнимает» у мужчин 3,1 года, у женщин – 3 года.

Так, 26 процентов смертей фиксируется вследствие заболеваний, которые спровоцировала вредная привычка.

Но отсутствие физической активности также в 24 процентах случаев приводит к преждевременному уходу из жизни. В основе 12 процентов летальных исходов – заболевания, которые возникли вследствие неправильного питания.

Взирая на эту статистику, ученые советуют вести здоровый образ жизни и ежедневно уделять время физической активности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *