Ученые рассказали, какие продукты способны защитить сердце в жару

Ученые рассказали, какие продукты способны защитить сердце в жару

Аномальная жара, установившаяся в последние дни, негативным образом сказывается на всех, без исключения, людях. Но особенно плохо себя чувствуют люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые предлагают им «налегать» на продукты, которые способны защитить сердце в условиях высокой температуры воздуха.

К примеру, кардиологи советуют включить в свой рацион как можно больше зелени, а особенно – петрушки. Установлено, что ее сок может снижать артериальное давление. К тому же, в ней в огромных количествах содержатся антиоксиданты, которые помогут организму адаптироваться к жаре, а также предупредят развитие страшных болезней.

Также кардиологи советуют обратить внимание на помидоры. В них содержится магний, известный своим благотворным влиянием на сердечно-сосудистую и нервную системы.

А еще необходимо ежедневно кушать салаты из капусты, а также по сезону лакомиться абрикосами. Эти продукты также благотворно воздействуют на сердце.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *