Ученые рассказали, когда люди начинают терять физическую форму

Ученые рассказали, когда люди начинают терять физическую форму

Ученые из Университета Дьюка недавно на страницах зарубежной прессы рассказали, когда люди начинают терять форму.

По их словам, многомесячные наблюдения за людьми показали, что они теряют свою физическую активность гораздо раньше, чем сами это предполагают. Проявляющиеся возрастные изменения уже невозможно контролировать с 50-летнего возраста. Это подтвердил эксперимент с участием 775 добровольцев возрасте от 3 до 100 лет.

Сложности с выполнением разминки и самых простых физических упражнений начинались у всех подопытных, чей возраст перешагнул планку в 50 лет.

Также во время наблюдения ученые выяснили еще одну возрастную особенность. А именно, что после 60 лет аэробная нагрузка для людей становится непреодолимой. Также возникают проблемы и со скоростью ходьбы – с течением биологического времени она заметно снижается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *