Ученые рассказали, почему сон ускоряет приближение смерти

Ученые рассказали, почему сон ускоряет приближение смерти

Австралийские ученые рассказали, почему сон ускоряет приближение смерти. Специалисты утверждают, что сон более 9 часов в сутки также плохо влияет на здоровье, как и недосып. Другими словами, нарушение ночного отдыха забирает несколько лет жизни и ускоряет приближение смерти.

Более того, плохой распорядок дня вредит организму больше, чем алкоголь, вредное питание и отсутствие любой физической активности.

Заметим, что такие выводы ученые сделали после проведенного масштабного исследования с участием 230 тысяч добровольцев старше 45 лет. Медиков интересовало, насколько риск преждевременной смерти повышается из-за вредных привычек и нарушения сна.

Ранее ученым уже удалось доказать, что сон более 8 часов в два раза повышает риск болезни Альцгеймера. Причем опасность касается как людей, залеживающихся в постели по утрам, так и тех, кто любит вздремнуть днем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *