Ученые: Сон действительно улучшает память

Ученые: Сон действительно улучшает память

Сон действительно улучшает память, утверждают ученые из Университета Скриппса, изучавшие под руководством специалиста Джейкоба Берри влияние ночного отдыха на здоровье. Исследование длилось несколько лет.

В ходе исследования его авторы выдвинули теорию о том, что во время сна в мозге человека блокируются нервные окончания и механизм стирания памяти. Пока человек спит, происходит снижение активности биологически активного вещества под названием дофамин.

В этот момент все воспоминания структурируются и сохраняются. Из этого можно сделать вывод, что вся систематизированная информация откладывается в долговременную память.

Таким образом, в этом и состоит механизм улучшения памяти, сделали вывод американские специалисты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *