Ученые: Вода поможет победить лишний вес и ожирение

Ученые: Вода поможет победить лишний вес и ожирение


Ученые в очередной раз привели доказательства того, что вода поможет победить лишний вес и ожирение. На этот раз исследования в этой сфере провели сотрудники Мичиганского университета (США).

Обследовав группу добровольцев, возраст которых варьировался от 18 до 64 лет, эксперты установили, что 30% из них ежедневно употребляют воду в недостаточном количестве. Есть и такие, что вовсе не пьют чистой воды.

Обычно люди пытаются бороться с чувством голода, только лишь «наедая» лишний вес. Между тем, этого можно легко избежать, если вместо еды периодически пить обыкновенную чистую воду, заявляют ученые.

Вся проблема в том, что нередко люди путают жажду с голодом, поэтому, вместо того, чтобы выпить стакан воды, начинают употреблять пищу.

О том, что человек упорно ведет борьбу с чувством голода с помощью еды, а не воды, диетологи и врачи говорили уже многократно. Итогом этого тотального заблуждения являются лишние килограммы, а с ними и появление различных заболеваний. А ведь предупредить ожирение и развитие недугов, обусловленных избыточным весом, может обыкновенная вода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *