Ученые: Занятия аэробикой улучшают память

Ученые: Занятия аэробикой улучшают память

Занятия аэробикой не только наполняют организм энергией, приводят в тонус все группы мышц, но и оказывают благотворное воздействие на память – улучшают ее. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели исследование на лабораторных грызунах.

Да-да, исследователи обучили мышей физическим упражнениям, которые идентичны человеческим занятиям аэробикой, и понаблюдали за ними в течение месяца. Оказалось, что физическая активность возымела должное действие. У подопытных грызунов началась интенсивная выработка белка Катепсина B – вещества, оказывающего стабилизирующее воздействие на работу центральной нервной системы, а также заметно улучшающего память.

Правда, механизм, который лежит в основе этой взаимосвязи, ученым обнаружить пока не удалось, сейчас они над этим работают.

Ученые советуют тем, у кого есть проблемы с запоминаемостью, посвящать аэробике хотя бы 10 минут несколько раз в неделю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *