Гарвардский психиатр назвал три вещи, необходимые для истинного счастья

Гарвардский психиатр назвал три вещи, необходимые для истинного счастья

Гарвардский психиатр назвал три вещи, необходимые для истинного счастья. Роберт Валдингер рассказал о самых важных вещах в жизни в недавнем интервью.

Ученый провел одно из самых длинных и самых полных исследований. Оно длилось целых 75 лет, начиная с 1938 года. Коллеги-психиатры Роберта каждые два года опрашивали мужчин об качестве их жизни (о браках, удовлетворении от работы и социальной деятельности). Кроме того, каждые пять лет проводился мониторинг физического здоровья добровольцев (включая рентгенографию грудной клетки, анализы крови, мочи, и эхокардиографию). В конечном итоге д-р Валдингер выделил три основных составляющих счастья.

Первое правило - тесные отношения с иными людьми. Мужчины, которые были ближе к своей семье, друзьям или сообществу, как правило, оказались счастливее и здоровее, чем менее социальные добровольцы. Также они жили дольше. Для сравнения: испытуемые, которые сказали, что они одиноки по жизни, реже испытывали истинное счастье. Кроме того, они имели худшее физическое и психическое здоровья.

Второе правило истинного счастья - качество (не количество) отношений. Супружеские пары, постоянно конфликтовавшие, на самом деле были менее счастливыми, чем люди, которые не были в браке вообще. При этом количество партнеров более важно для людей в возрасте от 20, но качество отношений выходит на первый план у людей после 30-ти. Понимание и уважение - вот ключ к социальному и психологическому благополучию.

И последнее, третье правило, гласит, что стабильный благоприятный брак и полноправный партнер способен сделать человека счастливым. Добровольцы, которые до старости были в браке и не переживали развод, показали лучшие результаты на тестах. У женатых мужчин практически не обнаруживалось когнитивных нарушений и деменции.

Все это говорит о том, что сильные и искренние отношения очень важны для нашего здоровья. Да и не только для здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *