Глюк’oZa раскрыла секрет своей стройной фигуры

Глюк’oZa раскрыла секрет своей стройной фигуры


Глюк’oZa, Наталья Чистякова-Ионова, рассказала о своём похудении на 10 килограммов. По словам артистки, она не приемлет диеты, а питается по собственно разработанной системе.

Популярная певица призналась, что кушает шесть раз в день, практически не ест хлеб, а блюда готовит на пару. Кроме того, в рационе звезды всегда есть полезные яблоки, огурцы, орехи. Глюк’oZa также рассказала, что хоть и очень любит сладости, но вынуждена их ограничивать из-за высокого уровня сахара в крови. Ужинает певица не позднее 9 вечера. Всё это позволяет ей удерживать свой вес в районе 49 килограммов.

Напомним, что после первых родов исполнительница поправилась на 10 килограммов, но быстро сбросила их благодаря ежедневным фитнес-тренировкам и ограничениям в пище.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *