Онкологи: Изменения в рационе питания защитят женщину от рака груди

Онкологи: Изменения в рационе питания защитят женщину от рака груди

Американские ученые смогли установить, что изменения в рационе питания могут защитить женщину от стремительно развивающегося рака груди.

Онкологи наблюдали за здоровьем и образом жизни 90 тысяч американок около 25 лет. Было установлено, что те женщины, которые ежедневно употребляют пищу, содержащую растительные волокна, страдают от онкологии на 25% меньше.

Специалисты отмечают, что в ежедневном рационе женщины должны присутствовать овощи и фрукты. Их употребление должно быть систематическим, представительницы прекрасного пола не должны забывать кушать за сутки не менее 30 граммов растительных волокон.

Отметим, что ученые уверены, чтобы чувствовать себя хорошо и исключить возможность развития рака груди, достаточно съедать в день несколько яблок или бананов, ломтик цельнозернистого хлеба, блюдо из бобов или брокколи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *