Ученые назвали привычки, которые продлят жизнь в Новом году

Ученые назвали привычки, которые продлят жизнь в Новом году

Британские ученые назвали привычки, которые продлят жизнь в Новом 2016 году. Рекомендации по изменению образа жизни были составлены под руководством врача-онколога Дэвида Агуса.

Специалисты советуют в 2016 году следить за здоровьем, отказаться от вредных привычек. Ученые уверены, что продлить жизнь поможет соблюдение диеты, в которой будут преобладать натуральные продукты. Также эксперты не рекомендуют употреблять алкоголь и биологические добавки.

Сохранить здоровье и прибавить жизненной энергии помогут объятия, так как при данном процессе выделяется специфический гормон, который действует на человека успокаивающе. Кроме того, регулярные занятия спортом помогут держать организм в тонусе.

Отметим, что одним из важных фактором продления жизни считается общение с позитивно настроенными людьми. Наличие искренних товарищей не только поднимет настроение, но и сделает Вас счастливыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *