Ученые: Перерыв на кофе помогает сосредоточиться на работе

Ученые: Перерыв на кофе помогает сосредоточиться на работе

Группа учёных проанализировала уровень стресса офисных сотрудников разных стран. В конце исследований установилось, что в Швеции самые стрессоустойчивые работники. Оказалось, что они регулярно устраивают себе перерывы на кофе, чтобы сосредоточиться и повысить продуктивность работы.

Большинство жителей Швеции работают по шесть часов в день. Несмотря на это они несколько раз покидают рабочие места, чтобы отдохнуть и выпить чашечку ароматного кофе. В это время персонал может расслабиться, подумать или поговорить на отвлечённые темы. Такие перерывы они называют Fika. За день персонал может отлучаться на перерыв 2-3 раза. Во время Fika офисные сотрудники не разговаривают на тревожащие темы и не обсуждают рабочие моменты.

Анна Бронес в своей книге «Fika: The Art of The Swedish Coffee Break» написала, что современным людям очень нужны такие перерывы, чтобы они посмотрели вокруг и осознали, как прекрасно жить.

Также учёные добавили, что совсем не обязательно пить именно кофе, важен сам процесс психологической разгрузки и общения в коллективе. Так что вполне подойдёт чай, сок или любой другой напиток.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *