Ученые рассказали о главной опасности офисной работы

Ученые рассказали о главной опасности офисной работы

Ученые из Университета Южной Дании рассказали о главной опасности офисной работы. По их словам, нет ничего хуже 8-часового рабочего дня, проведенного в положении сидя. Научная работа была опубликована в International Journal of Epidemiology.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые изучили состояние здоровья 317 людей, которые работают в офисах Дании и Гренландии. Часть испытуемых работала в обычном режиме, а сотрудникам из контрольной группы было предложено перейти на новый тип работы. Он заключался в том, чтобы во время рабочего дня вставать и перемещаться по офису. Отметим, что все участники исследования имели одинаковый график работы.

Для того, что измерить количество времени, проводимое испытуемыми в положении сидя в течение пятидневной рабочей недели, ученые воспользовались акселерометрами. Эти приборы носили на руке все участники эксперимента.

Оказалось, что даже редкие прогулки по офису сократили сидячую работу на 71 минуту. Кроме того, офисные работники, перешедшие на новый формат деятельности, сбросили 1% массы тела за один месяц.

Ученые предупреждают, что сидячий образ жизни наносит серьезный вред здоровью. Среди офисных работников распространено ожирение, часто возникают проблемы с сердцем и другие заболевания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *