Ученые выяснили, стоит ли заниматься спортом во время месячных

Ученые выяснили, стоит ли заниматься спортом во время месячных

Ученые из Гётеборгского университета (University of Gothenburg, Швеция) выяснили, стоит ли заниматься спортом во время месячных.

Исследователи заявили, что наибольшую пользу от физических нагрузок дамы получают во время первых двух недель менструального цикла, и поэтому для достижения хороших результатов имеет значение не только число нагрузок, но и время, когда они проводятся.

Впрочем, ученые предупреждают, что совсем отказываться от занятий спортом во время месячных девушкам все же не стоит. В эти дни можно выполнять упражнения, однако с меньшей интенсивностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *